VIEW CART Continue shopping

ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ ΓΙΑ ΝΑ ΑΠΟΚΤΗΣΕΤΕ ΥΠΕΡΟΧΟ ΔΕΡΜΑ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ

ΑΠΟ Elena Tsakiridou on September 23, 2019

Το καλοκαίρι, η διαφορά μεταξύ του ενυδατωμένου δέρματος και του ξηρού, μπορεί να εξαρτηθεί από την καθημερινή ρουτίνα φροντίδας του δέρματος σας. Γιατί το δέρμα σας είναι το καλύτερο αξεσουάρ σας κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών μηνών, οπότε είναι σημαντικό να διασφαλίσετε ότι θα είναι στα καλύτερά του.

«Η ενυδάτωση είναι ζωτικής σημασίας για τον υγιή φραγμό του δέρματος», λέει η δερματολόγος Marnie Nussbaum. Η έμπειρη γιατρός μοιράζεται πέντε συμβουλές για την επίτευξη της ιδανικής επιδερμίδας σας, όπως πόσο χρόνο πρέπει να κάνετε ντους, τι καθαριστικό σώματος δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε και ποια τα συστατικά SPF που πρέπει να χρησιμοποιείτε για να αποκτήσετε υπέροχο μαύρισμα.

  • Κάντε λιγότερης διάρκειας ντους.

«Αν κάνετε ντους μεγάλης διάρκειας, το νερό μπορεί να απομακρύνει τα φυσικά σας λιπίδια, πράγμα που θα στεγνώσει το δέρμα σας», σημειώνει η ειδικός. «Προτείνω πάντα να χρησιμοποιείτε χλιαρό νερό. Κάντε σύντομα ντους, πέντε λεπτά το μέγιστο».

 

 

Είτε απολαμβάνετε τις μέρες στο γυμναστήριο είτε ιδρώνετε μέσα από το πουκάμισό σας με την παραμικρή άνοδο της θερμοκρασίας, περιορίστε τα ντους σε μια φορά την ημέρα. Αν αισθάνεστε άσχημα, «σκουπίστε απαλά το σώμα με ένα υγρό πανί», λέει η  Nussbaum.


  • Χρησιμοποιήστε ένα ακόμα πιο ενυδατικό αφρόλουτρο σώματος.

Ακόμη και αν δεν κάνετε ντους για πολύ ώρα, τα προϊόντα που χρησιμοποιείτε θα μπορούσαν να απογυμνώσουν την υγρασία στο δέρμα σας. «Πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν σαπούνια, τα οποία είναι τα χειρότερα για το δέρμα σας. Έχουν πολύ υψηλό ρΗ, μεταξύ 9 και 12 [στην κλίμακα]. Το δέρμα σας έχει φυσικό ph μεταξύ 5 και 6, το οποίο είναι πιο όξινο», λέει η δερματολόγος. Επίσης, τα σαπούνια μπορεί να είναι και έδαφος αναπαραγωγής βακτηρίων.


  • Κάντε απολέπιση για να αξιοποιήσετε στο έπακρο τα προϊόντα ενυδάτωσης σας.

Μπορεί να μην είναι όμορφο, αλλά η απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος από το επιφανειακό στρώμα θα βοηθήσει τα προϊόντα σας να απορροφηθούν καλύτερα. «Κάντε απολέπιση για καλύτερα αποτελέσματα», προτείνει η Nussbaum. «Χρησιμοποιήστε άλφα υδροξυοξέα (AHA) και απολέπιση με βάση την ζάχαρη, όχι κάτι πολύ σκληρό για το δέρμα σας. Δεν θέλετε να προκαλέσετε ερεθισμό του».


Η ελαφριά απολέπιση μπορεί επίσης να βοηθήσει με την εμφάνιση της κυτταρίτιδας. «Όταν το δέρμα είναι ξηρό, μπορείτε να δείτε περισσότερες ατέλειες». Δοκιμάστε ένα απαλό σφουγγάρι ή μια βούρτσα με φυσικές τρίχες για να απαλλαγείτε από το νεκρό δέρμα.

 

  • Εφαρμόστε αντηλιακό κάθε δύο ώρες.

Πολλά αντηλιακά, ειδικά η ποικιλία των ανθεκτικών στο νερό, έχουν χημικές ουσίες που μπορούν να φράξουν τους πόρους, οδηγώντας σε σπυράκια και πρήξιμο (ακμή του σώματος). Αντ 'αυτού, βρείτε εκείνα που διαθέτουν φυσικά ορυκτά όπως το οξείδιο του ψευδαργύρου. «Πάντα λέω στους ασθενείς μου να εφαρμόζουν αντηλιακό με δείκτη 30 SPF και να το βάζουν 20 λεπτά πριν βγούνε έξω», λέει η dr. Nussbaum. «Επίσης χρειάζεται να το ανανεώνετε κάθε δύο ώρες».


Αυτό ισχύει τόσο για το σώμα όσο και για το πρόσωπο. Για το τελευταίο, χρησιμοποιήστε μια ελαφριά ενυδατική κρέμα με SPF.


  • Διπλασιάστε την ενυδάτωση τη νύχτα.

Για όσους πιστεύουν ότι η υπερβολική υγρασία μπορεί να είναι επικίνδυνη κατά τη διάρκεια αυτών των μηνών, η dr. Nussbaum λέει ότι δεν πρέπει να ανησυχείτε: «Είναι δύσκολο να πετύχετε υπερβολική ενυδάτωση». Το σωστό είναι ενυδάτωση δύο φορές την ημέρα και πολύ νερό.


Όταν είστε έτοιμοι να ξαπλώσετε, θεραπεύστε τα άκρα που είναι πιο επιρρεπή σε ξηρότητα με εμπειρίες σαν spa. Δοκιμάστε μάσκες για χέρια και πόδια, επιλέξτε τα προϊόντα με υαλουρονικό οξύ (το οποίο κρατά 1,000 φορές το βάρος του στην υγρασία) και λάδι για δέρμα και χείλη, συνιστά η δερματολόγος.

 

 

«Είναι πραγματικά σημαντικό να τονίσουμε ότι πρέπει να ξοδεύουμε χρήματα για τα σωστά και αποτελεσματικά προϊόντα», λέει η dr. Nussbaum. «Το δέρμα σας το αξίζει αυτό».


Μπείτε στο site ikonomakis.gr για να βρείτε τα καλύτερα προϊόντα για την περιποίηση της επιδερμίδας σας.

ΑΦΗΣΕ ΕΝΑ ΣΧΟΛΙΟ.

Όλα τα σχόλια αναθεωρούνται πριν εγκριθεί η δημοσίευση τους.


ΕΠΙΣΤΡΟΦΗ ΣΤΗΝ ΑΡΧΗ