ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΕΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ ΠΟΥ ΠΡΟΚΑΛΟΥΝ ΑΚΜΗ

ΑΠΟ Elena Tsakiridou on March 10, 2020

Εάν έχετε κοιτάξει ποτέ στον καθρέφτη του του μπάνιου μετά το μεσημεριανό γεύμα και έχετε παρατηρήσει ένα ολοκαίνουργιο σπυράκι, και έχετε αναρωτηθεί "από πού προέρχεται αυτό το πράγμα;" αυτό το άρθρο είναι για εσάς.

 

Ορισμένες παθήσεις του προσώπου φαίνεται να έρχονται από το πουθενά και να καταστρέψουν το απόγευμα σας, αλλά οι πιθανότητες είναι ότι τα σπυράκια-έκπληξη προετοιμάζουν την εμφάνιση τους εδώ και αρκετό καιρό - και υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορεί να τα προκάλεσαν. Για να μάθω από πού προέρχονται ακριβώς, ζήτησα από δερματολόγους να μοιραστούν τους πιο συνηθισμένους λόγους πίσω από ξαφνικά ξεσπάσματα του προσώπου. Τα καλά νέα? Σχεδόν όλοι τους μπορούν να αποφευχθούν με λίγες βελτιώσεις στον τρόπο ζωής - αν και μερικές φορές, μια επιπλέον κουταλιά παγωτού στο μεσημεριανό φαγητό αξίζει την θυσία.

 

Συνηθισμένες αιτίες ξαφνικών εξάρσεων του προσώπου

 

  1. Άγχος

Εάν τα σπυράκια εμφανίζονται πριν από μια μεγάλη παρουσίαση ή μια δύσκολη συνάντηση, το στρες είναι πιθανό να φταίει. "Γνωρίζουμε ότι το άγχος έχει σημαντικό αντίκτυπο στο δέρμα μας", λέει ο δερματολόγος πιστοποιημένος από το Δρ. Joshua Zeichner, MD. Όταν αγχώνεστε, το μυαλό σας απελευθερώνει μια ορμόνη στρες που ονομάζεται κορτιζόλη, η οποία αναγκάζει τους αδένες σας να δράσουν. Αρχίζουν να παράγουν περισσότερο σμήγμα, που τελικά οδηγεί σε ακμή. Ενώ πολλά ορμονικά breakouts είναι αναπόφευκτα, τα σπυράκια άγχους μπορούν να ξεκουραστούν με ψύξη.

 

  1. Η διατροφή σας

Ξυπνήσατε το πρωί με ατέλειες στο δέρμα σας ενώ το προηγούμενο βράδυ επιδοθήκατε σε ακατάπαυστα κατανάλωση παγωτού ενώ βλέπατε την αγαπημένη σας σειρά; Αυτά είναι πιθανώς σπυράκια που προέρχονται από τα γαλακτοκομικά. "Ορισμένα τρόφιμα όπως τα γαλακτοκομικά και τα ζαχαρούχα τρόφιμα προάγουν σμήγμα στο δέρμα που οδηγεί σε ακμή", λέει ο Δρ Zeichner. Μερικοί άνθρωποι είναι πιο επιρρεπείς σε αυτές τις αντιδράσεις από τους άλλους, γι 'αυτό απλά δώστε προσοχή στο πώς το δέρμα σας αποκρίνεται αφού τρώτε κάτι με αυτά τα συστατικά.

 

  1. Προϊόντα ομορφιάς

Τα σωστά προϊόντα ομορφιάς μπορεί συχνά να είναι ο καλύτερος φίλος του δέρματός σας, αλλά τα λάθος μπορούν γρήγορα να μετατραπούν στον απόλυτο εχθρό του. Εάν δεν είστε προσεκτικοί, κάποια προϊόντα περιποίησης του δέρματος, μακιγιάζ, ακόμη και περιποίησης μαλλιών μπορεί να οδηγήσουν σε ξέσπασμα του δέρματος. "Βαριά προϊόντα που τείνουν να φράζουν τους πόρους, συμπεριλαμβανομένων των υγρών foundations, μπορούν να εμποδίσουν τους πόρους που προκαλούν σπυράκια", λέει ο Δρ Zeichner. Αναζητήστε προϊόντα με τον όρο "non-comedogenic" στην ετικέτα, που σημαίνει ότι δεν θα φράξουν τους πόρους σας και φροντίστε να αφαιρέσετε το μακιγιάζ σας κάθε βράδυ πριν από το κρεβάτι.

 

  1. Το κινητό σας τηλέφωνο

Όλοι έχουμε ακούσει την πληροφορία ότι τα κινητά τηλέφωνα μας είναι πιο βρώμικα από τα καθίσματα τουαλέτας και όλα αυτά τα βακτήρια δεν είναι ακριβώς καλά για το δέρμα σας. Μπορεί να ερεθίσει τους πόρους σας, να τους καταστρέψει και να τους μετατρέψει σε σπυράκια. Για να διατηρήσετε το δέρμα σας (και το ανοσοποιητικό σας σύστημα) ασφαλές, βεβαιωθείτε ότι έχετε σκουπίσει το τηλέφωνό σας με ένα υγρό μαντηλάκι ή αντισηπτικό.

 

  1. Η γυμναστική

Ας ξεκαθαρίσουμε ένα πράγμα: Ο ίδιος ο ιδρώτας δεν προκαλεί ξαφνικά προβλήματα του προσώπου, αλλά αν το αφήσετε στο δέρμα σας για μεγάλο χρονικό διάστημα, το σίγουρο είναι πως θα προξένησε προβλήματα. Βεβαιωθείτε ότι πλένετε το πρόσωπό σας με ένα απαλό καθαριστικό αμέσως μετά την προπόνηση σας, και στη συνέχεια ακολουθήστε με μια ενυδατική κρέμα. Και μια ακόμα εύκολη συνήθεια στο γυμναστήριο που θα σας βοηθήσει να αποφύγετε τα σπυράκια; Αφαιρέστε όλο το μακιγιάζ σας πριν το γυμναστήριο για να αποφύγετε τυχόν περιττό φράξιμο των πόρων.

 

  1. Ο καιρός

Υπάρχει ένας λόγος για τον οποίο πρόσφατα ονομάσαμε την εφαρμογή για τον καιρό του τηλεφώνου σας ως "τον καλύτερο προγνωστικό παράγοντα για κακές ημέρες δέρματος": Σύμφωνα με τον πιστοποιημένο από το Δερματολόγο Ναβά Greenfield, MD, το κλίμα - ιδιαίτερα η υγρασία - μπορεί να έχει σημαντικό αντίκτυπο στην καθαρότητα της επιδερμίδας. "Η υγρασία περικλείει το δέρμα σε μια στρώση θερμότητας και υγρασίας, η οποία οδηγεί σε μεγάλους πόρους, μια αύξηση στην παραγωγή ελαίων και μια γενικότερη κατηφεια του δέρματος", δήλωσε προηγουμένως ο κ. Audrey Kunin, MD, πιστοποιημένος δερματολόγος. "Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε συμφόρηση ή ακόμα και σε ένα ξέσπασμα κηλίδων". Εάν κατευθυνθείτε σε μια υγρή πόλη (ή εάν τελειώσει ο καλοκαιρινός καιρός), φροντίστε να πάρετε μαζί σας ένα χημικό απολεπιστικό προϊόν, για να βοηθήσετε να αποσυμφορήσετε τους πόρους σας.

 

Επισκεφθείτε το eshop μας, ikonomakis.gr, για να ανακαλύψετε επαγγελματικά προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας σας.

ΑΦΗΣΕ ΕΝΑ ΣΧΟΛΙΟ.

Όλα τα σχόλια αναθεωρούνται πριν εγκριθεί η δημοσίευση τους.


ΕΠΙΣΤΡΟΦΗ ΣΤΗΝ ΑΡΧΗ